Strona użytkownika czach
Strona użytkownika czach
BLOG
KATEGORIE
STATYSTYKI
  • Statystyki czach 2021
  • Statystyki czach 2020
  • Statystyki czach 2019
  • Statystyki czach 2018
  • Statystyki czach 2017
  • Statystyki czach 2016
  • Statystyki czach 2015
  • Statystyki czach 2014
  • Statystyki czach 2013

Easy Build Up

Marcin Trzaska, środa 17:51, 16 grudzień 2020 | odsłony 7 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 13.96km
  • Czas 00:29:59
  • Vavg 27.92km/h
  • Vmax 33.11km/h
  • Kalorie 65kcal
  • Mocavg 152W
  • Kadencjaavg 91
  • HRavg 125 (69%)
  • HRmax 144 (79%)
  • Sprzęt szosa Eberhart (Szosowy)
  • Strava Link

Mini recovery spin pyramids

Marcin Trzaska, wtorek 16:59, 15 grudzień 2020 | odsłony 9 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 7.38km
  • Czas 00:19:59
  • Vavg 22.16km/h
  • Vmax 24.84km/h
  • Kalorie 26kcal
  • Mocavg 91W
  • Kadencjaavg 94
  • HRavg 101 (55%)
  • HRmax 115 (63%)
  • Sprzęt szosa Eberhart (Szosowy)
  • Strava Link

Passo Croce D’aune-Feltre (BL-Italy)

Marcin Trzaska, poniedziałek 17:51, 14 grudzień 2020 | odsłony 12 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 22.05km
  • Czas 01:13:51
  • Vavg 17.91km/h
  • Vmax 74.88km/h
  • Pod górę 596m
  • Kalorie 170kcal
  • Mocavg 161W
  • Kadencjaavg 78
  • HRavg 139 (76%)
  • HRmax 183 (101%)
  • Sprzęt szosa Eberhart (Szosowy)
  • Strava Link

Morning Ride

Marcin Trzaska, niedziela 10:25, 13 grudzień 2020 | odsłony 10 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 21.74km
  • Czas 00:54:34
  • Vavg 23.9km/h
  • Vmax 51.12km/h
  • Pod górę 167m
  • Kalorie 77kcal
  • Mocavg 98W
  • Kadencjaavg 82
  • HRavg 110 (60%)
  • HRmax 122 (67%)
  • Sprzęt MTB Dema (Górski)
  • Strava Link

Morning Ride

Marcin Trzaska, sobota 10:49, 12 grudzień 2020 | odsłony 11 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 34.86km
  • Czas 02:03:04
  • Vavg 16.99km/h
  • Vmax 32.4km/h
  • Pod górę 79m
  • Kalorie 230kcal
  • Mocavg 131W
  • Kadencjaavg 77
  • Temperaturaavg 2.0C
  • HRavg 118 (65%)
  • HRmax 148 (81%)
  • Sprzęt MTB Dema (Górski)
  • Strava Link

Morning Ride

Marcin Trzaska, czwartek 10:53, 10 grudzień 2020 | odsłony 7 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 23.88km
  • Czas 00:57:43
  • Vavg 24.82km/h
  • Vmax 60.48km/h
  • Pod górę 219m
  • Kalorie 119kcal
  • Mocavg 144W
  • Kadencjaavg 79
  • HRavg 128 (70%)
  • HRmax 145 (80%)
  • Sprzęt szosa Eberhart (Szosowy)
  • Strava Link

Afternoon Ride

Marcin Trzaska, poniedziałek 17:44, 07 grudzień 2020 | odsłony 10 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 24km
  • Czas 00:46:36
  • Vavg 30.89km/h
  • Vmax 50.04km/h
  • Pod górę 131m
  • Kalorie 104kcal
  • Mocavg 155W
  • Kadencjaavg 82
  • HRavg 134 (74%)
  • HRmax 143 (79%)
  • Sprzęt szosa Eberhart (Szosowy)
  • Strava Link

Morning Ride

Marcin Trzaska, niedziela 10:52, 06 grudzień 2020 | odsłony 8 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 22.5km
  • Czas 01:20:42
  • Vavg 16.72km/h
  • Vmax 30.6km/h
  • Pod górę 60m
  • Kalorie 150kcal
  • Mocavg 130W
  • Kadencjaavg 64
  • Temperaturaavg 13.0C
  • HRavg 117 (64%)
  • HRmax 139 (76%)
  • Sprzęt MTB Dema (Górski)
  • Strava Link

Lunch Ride

Marcin Trzaska, sobota 12:02, 05 grudzień 2020 | odsłony 8 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 40km
  • Czas 02:20:50
  • Vavg 17.04km/h
  • Vmax 34.92km/h
  • Pod górę 105m
  • Kalorie 275kcal
  • Mocavg 136W
  • Kadencjaavg 71
  • Temperaturaavg 11.0C
  • HRavg 104 (57%)
  • HRmax 128 (70%)
  • Sprzęt MTB Dema (Górski)
  • Strava Link

Easy Spin around the "Block"

Marcin Trzaska, czwartek 18:16, 03 grudzień 2020 | odsłony 10 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 14.01km
  • Czas 00:28:20
  • Vavg 29.67km/h
  • Vmax 41.04km/h
  • Pod górę 45m
  • Kalorie 61kcal
  • Mocavg 150W
  • Kadencjaavg 85
  • HRavg 118 (65%)
  • HRmax 136 (75%)
  • Sprzęt szosa Eberhart (Szosowy)
  • Strava Link
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 156