Strona użytkownika czach
Strona użytkownika czach

wyścig


Rower
310 km
Dystans
2900 m
Pod górę
10:55:59
Czas
28.4 km/h
Prędkość średnia
143 (79%)
Średnie HR
6
Liczba aktywności
102 km
Najdłuższa aktywność
732 m
Największa wspinaczka
3:32:02
Najdłuższa aktywność
31.1 km/h
Najszybsza aktywność
161 (89%)
Maksymalne średnie HR
52 km
Na aktywność
483 m
Na aktywność
1:49:20
Na aktywność
61.6 km/h
Prędkość maksymalna
167 (92%)
Maksymalne HR
  • Aktywność Rower
  • Dystans 102.35km
  • Czas 03:32:02
  • Vavg 28.96km/h
  • Vmax 57.24km/h
  • Pod górę 730m
  • Kalorie 2540kcal
  • Mocavg 198W
  • Kadencjaavg 83
  • Temperaturaavg 6.0C
  • HRavg 139 (76%)
  • HRmax 164 (90%)
  • Sprzęt Road Owl 5665 (Szosowy)
  • Strava Link, Pokaż mapę

Drugi wyścig w tym roku - Konwa Bike Race. Pewnie nie zwróciłbym nawet uwagi, gdyby nie info na portalu KGP - Mistrzostwa Polski Policji w kolarstwie szosowym. Wypadałoby pojechać.

Tegoroczny maj to wymarzona pogoda do ścigania. Żar^H^H^HWoda leje się z nieba, rześkie 6-10°C. Tak też było w niedzielny poranek. Po przyjeździe na miejsce (na szczęście blisko miałem) zalogować się w biurze, odebrać numerek i ciepło się ubrać. Rozgrzewka, kawa z miodem z termosu i na start.

Wyścig odbywał się przy zamkniętym ruchu drogowym - bardzo pozytywnie. Na starcie usłyszałem, że będzie tak do godz. 14:00 (start o 10:00), czyli 4h, więc spokojnie zdążę. Od startu ogień - znaczy niekoniecznie ja, ale czołówka. Ja znalazłem się w drugiej grupie, z którą jechałem praktycznie całe pierwsze okrążenie. Niestety, podjazdy pod koniec pętli pokazały mi miejsce w szeregu i brutalnie uświadomiły, że grawitacja jest nieubłagana dla mojej kategorii wagowej. Na drugim okrążeniu dogoniła mnie grupa z dystansu mini, z którą się zabrałem i znów jechałem do hopki. Także na trzecim okrążeniu przez chwilę jechałem w grupie, ale większość dystansu jechałem sam. Pod wiatr i pod górę z mozołem a z wiatrem i z góry z wigorem. Ok. godz. 13:13 w srebrnej kijance podjechał do mnie (znaczy nie tylko do mnie) organizator i dowiedziałem się, że od teraz ruch odbywa się zgodnie z przepisami PoRD. Dobrze. Dojadę jakoś do mety.

Na mecie medal, zachowany numerek i... Do domu, bo na 20:00 do pracy. ;-)

open: 73/81 (z DNF)

M4: 20/20 ;-)

MPP: 13/16 ;-)

zdjęcia: https://goo.gl/photos/PavSSgxVUAvuCEhc8
film z peletonu: https://youtu.be/temXfthgmsY

Kategorie Mistrzostwa Polski Policji, wyścig

  • Aktywność Rower
  • Dystans 53.54km
  • Czas 01:53:07
  • Vavg 28.39km/h
  • Vmax 55.44km/h
  • Pod górę 617m
  • Kalorie 1643kcal
  • Mocavg 231W
  • Kadencjaavg 82
  • Temperaturaavg 10.0C
  • HRavg 143 (79%)
  • HRmax 158 (87%)
  • Sprzęt Road Owl 5665 (Szosowy)
  • Strava Link, Pokaż mapę

Sezon 2017 rozpoczęty. Wreszcie, po 3 latach przerwy, udało mi się wystartować w Sobótce na Mnichu.

Ponieważ okres przygotowawczy nie przepracowałem tak jak powinienem (czasami praca, czasami choroba a czasami lenistwo), więc wyścig, poza możliwością spotkania ze znajomymi, to fajny trening. Nie przemęczałem się na podjazdach (starałem się aby moc z 10 sekund nie była większa niż 250W) za to miałem więcej siły aby przyspieszyć na zjazdach. I tak na każdym z trzech okrążeń. I fajnie. Miałem się zmieścić w 2h a było 1:53:06.

Kategorie wyścig

Ojcowie na start

Marcin Trzaska, sobota 00:00, 23 maj 2015 | odsłony 39 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 6.8km
  • Czas 00:26:22
  • Vavg 15.47km/h
  • Sprzęt Dema

Wyścig dla dzieci w Lasku Osobowickim, czyli XC. ;-)
Razem z Majcią byłem w drugiej grupie startowej (po open) - rocznik 2004 i 2005. Majcia wystartowała jak rasowy szosowiec i… to ją zgubiło na dalszej trasie. Miałem trochę problem aby ją dogonić. ;-) Wąskie ścieżki i dużo zawodników, ale w końcu się udało. Niestety, Majcia opadła z sił. Za mocny start, ale do mety dojechała. :-) Za rok będzie lepiej. :-)















Kategorie wyścig

Wyścig Korona Kocich Gór

Marcin Trzaska, niedziela 00:00, 13 lipiec 2014 | odsłony 73 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 70.6km
  • Czas 02:21:24
  • Vavg 29.95km/h
  • Vmax 57.6km/h
  • Pod górę 643m
  • Kalorie 1701kcal
  • Temperaturaavg 20.0C
  • HRavg 138 (76%)
  • HRmax 167 (92%)
  • Sprzęt Egberts Boreas

Kolejny wyścig, pierwszy na nowym rowerze.
Najpierw rozgrzewka - ok. 10 km - i gra gitara. Tuż przed startem - chińskie ostrzeżenie nr 1: w prawej łydce poczułem zbliżający się kurcz. Ki diabeł? Dobra, jadę. Całkiem rześko się jedzie i... Kolana, coś strzyknęło i dalej już nie to samo. Podjazdy przed Prababką jak i sama Prababka OK, ale na płaskim i zjazdy jednak nie-halo. :-( 
Praktycznie całą trasę jechałem sam - jakoś tak się złożylo.
Wnioski: przed zawodami uzupełnić magnez/potas, uważać na kolana.

Open 100/115
M3 30/31




Kategorie wyścig

  • Aktywność Rower
  • Dystans 44km
  • Czas 01:24:46
  • Vavg 31.14km/h
  • Vmax 61.6km/h
  • Pod górę 642m
  • Kalorie 1246kcal
  • Temperaturaavg 21.0C
  • HRavg 161 (88%)
  • HRmax 146 (80%)
  • Sprzęt Merida Road Race

Niedziela, ok. godz. 06:00 - budzik. No tak, trzeba wstać, zrobić kanapki, powalczyć z biegunką przedstartową ;-) i takie_tam.
Bidony napełnione (w jednym izotonik, w drugim herbata miętowa z miodem - rewelacja), rower przygotowany, można ruszać. W nocy padało, nad ranem już nie. Ale im bliżej Sobótki tym więcej kropli na szybie samochodu.
Na miejscu szybko do Biura Zawodów pobrać numery startowe i czas na rozgrzewkę i dwa banany. Trochę kręcenia a później... 20 minut czekania na start. ;-)
No i stało się. Miałem jechać z kolegą a wyszło jak zwykle. Trochę mnie przyblokowało przy starcie i... jechałem sam. Fajne podjazdy a później zjazdy. No i wreszcie zacząłem wyprzedzać nie tylko na podjazdach, ale na zjazdach też. ;-)
Pierwsze kółko zaliczone, czas na drugie. Vmax 61 i... nie dało się więcej. Szkoda, bo była rezerwa w nogach i płucach - rower za słaby. ;-)
Zakładałem czas 1h40m, wersja megaoptymistyczna: 1h30m. Było 1h24. :-)
Pierwsze półrocze 2014 zakończyłem klamrą. Początek i koniec w Sobótce na Meridzie.
Czas na nowy rower.


Kategorie wyścig

Ślężański Mnich

Marcin Trzaska, niedziela 00:00, 06 kwiecień 2014 | odsłony 52 | komentarze 0

  • Aktywność Rower
  • Dystans 32.9km
  • Czas 01:18:18
  • Vavg 25.21km/h
  • Vmax 47.9km/h
  • Pod górę 259m
  • Kalorie 1055kcal
  • Temperaturaavg 7.0C
  • HRavg 142 (78%)
  • HRmax 162 (89%)
  • Sprzęt Merida Road Race
Mój pierwszy w życiu wyścig rowerowy. Pojechałem z pewną taką nieśmiałością. Trochę zamieszania na starcie i koniec końców wylądowałem na końcu grupy startowej. Ciężko było gonić i praktycznie większość trasy jechałem sam. Ktoś próbował jechać za mną na kole ale nie za długo - nie dał rady dać zmiany. Pod koniec wyścigu minęła mnie grupa zawodowców... i tyle ich widziałem. ;-)
Open 229/242
M3 73/75
Pierwszy wyścig rowerowy

Kategorie wyścig

1